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食べることは大切
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    皆さん、こんにちは😃

     

    節分👹が終わり、

    暦の上は、『春🌸』ですが、

    寒いですね😓

     

    この時期は、身体が冷えます😨

     

    風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどに

    かかりやすくなります😷

     

    対策としては、

    手洗いうがい、そして適度な運動をする事で、

    免疫力が上がり風邪などかかりにくくしてくれます‼️

     

    ですが運動した後、使った体内の細胞などを

    再生するために免疫力が低下し、

    逆に風邪を引いてしまう事もあります😷💦

     

    その為にも、食事が大切になります✨

    免疫力⬆️⬆️を上げてくれる食材を

    3つ紹介したいと思います😁

     

    〆菜類

    にんじん、大根、蓮根、ゴボウ、など

    土の中で成長する野菜

    (秋や冬かけて旬になる野菜)

     

    葉野菜や果物に比べて硬く、

    糖質や食物繊維・水分などが、

    ギュッと詰まっているので、

    野菜をたっぷり摂りたいときにはオススメです‼️

     

    根菜には主にビタミンCやカリウム・食物繊維

    といった栄養素が多く含まれています😃

     

    発酵食品

    納豆・味噌・チーズ・ヨーグルトなど

    微生物などの作用で発酵されることによって

    加工された食品‼️

     

    腸内機能を整えてくれて、

    便通が良くなり体内の老廃物を体外に排出する事で

    免疫力がさらに上がります↗️↗️

     

    F以性たんぱく質

    お肉・魚や卵には、20種類のアミノ酸からなる

    たんぱく質を豊富に含んでいるため

    より早く疲労回復してくれます😉

     

    そして、紹介した3つを一緒に取れる食べ方は、

     

    そう『鍋料理』です😆🎵🎵

     

    身体も温まり『一石二鳥』の食べ方ですね☺️

     

     

    まだまだ、寒い日が続きますので

    是非ともご参考にしていただき

    この冬を乗り越えていきましょう

     

     

    | あおやま通所リハビリ | 21:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    新たな第一歩
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      新年 明けましておめでとうございます。


      本年もあおやま通所リハビリを

      宜しくお願い致します。

       

       

      新年スタートから2週間が過ぎ、

      ようやく全利用者様にお会い出来ました。

       お変わりなく元気な笑顔で通所され、

      スタッフ全員とても嬉しく思っています。

       

      今年は、新元号に変わる年。

      新しい事への第一歩。

       

      あおやま通所リハビリでも、新しい挑戦を意識して、

      全スタッフで協力し、助け合い、利用者様に

      寄り添い向き合うリハビリを

      実施していきたいと思っています。


      先ずは、1年の初めと言う事もあり、

      ご利用者様の生活における様々な目標を

      お聞きしています。

       

      目標意識をご利用者様、スタッフ共に持ち、

      個々に合わせたリハビリを

      提供していきたいと考えています。


      今年はイノシシ年、勇往邁進

      でリハビリに励んでいきたいと思います。

       

       

       

       

       

      | あおやま通所リハビリ | 21:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      平成最後の○○
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        みなさんこんにちは(^^)
        今年の漢字は「災」でしたね!!
        大阪北部で震度6弱を観測した地震や
        西日本豪雨、北海道地震など相次いだ
        災害に見舞われた年でした(T_T)
        
        
        また来年には元号が変わり
        平成ともお別れですね。。
        何かと平成最後の○○というワードに
        時の流れを早く感じます(゜-゜)
        
        
        そして今年喜ばしいことに
        2025年に大阪万博が開催決定しました!!
        とても楽しみですね(*^_^*)
        
        
        通所リハビリでは今月の初めに職員の
        消防訓練をしました(>_<)
        消防士の方に「消火器の正しい使い方」を
        改めて教えて頂きました( ..)φ
        
        冬は特に空気が乾燥しているため
        火事の多い季節でもあります(+o+)
        皆さんも火事には気をつけましょう!!
        
        
        8日には医療法人ラポール会全体の
        忘年会がありました(*^^)v
        今年を締めくくる楽しい忘年会になりましたよ(^^♪
        
        
        そして皆様本年も大変お世話になりましたm(__)m
        よい新年をお迎えください(^−^)
        
        来年度は1月4日からの営業となります(^◇^)
        今後ともどうぞよろしくお願いいたします(^^ゞ
        
        平成最後のお正月、
        平成最後の冬を楽しみましょう♪
        | あおやま通所リハビリ | 10:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        秋祭り
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          みなさんこんにちは

           

          先日、あおやま秋祭りを開催しました

           

          天候は晴れで

          お天気に恵まれました

           

          たくさんのご利用者様ご入居者様、

          ご家族様の参加がありました

           

          色んな屋台、ゲーム、出し物があり

          みなさんそれぞれ

          楽しまれていたかと思います

          ゲストを呼んでのイベントでは

          踊ったり歌ったりと

          大盛り上がりでした

           

          ただ、今年は気温が暑く

          体調不良を起こす方もおられ

          途中退散される方も多々ありましたが、

          なんとか無事に秋祭りを開催できました

           

          これもみなさまのおかげです

           

          また来年の秋祭りに向けても

          反省点、要望点を考え

          より一層良いお祭りに

          していきたいと思います

           

          参加してくださった

          ご利用者様、ご入居者、ご家族様

          ゲストの方々、他事業所の方々

          ありがとうございました

           

          日頃の感謝を込めて、

          スタッフ一同これからも

          精一杯頑張っていきますので

          よろしくお願いいたします

           

           

           

           

           

          | あおやま通所リハビリ | 17:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          秋と言えば・・・
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            皆様こんにちは✨😃❗️

             

            朝、晩が一気に冷え込んで来ましたね😣

            私は、仕事着の中に長袖を着て仕事してます💦

            あの暑かった夏は何処に...

             

            そして、秋と言えば😃

            『あおやま秋祭り🌾』ですね‼️

             

            この秋祭りは医療法人ラポール会 介護事業部が

            主催で入居されている方、通所されている方、

            そのご家族様を対象に、日頃の感謝を込めて

            季節を感じるイベントを開催させて頂いております。

             

            毎年、たくさんのご利用者様やご家族様に

            参加して頂いていますヽ(^o^)丿

            ありがたいですねぇ…(^^♪

             

            今年のポスターはこんな感じです⇊

             

             

             

            屋台やゲーム🎯

            そして...

            『聞いて👂・見て👀楽しめる』イベントもやります✨

             

            皆様に楽しく、安心して頂けるように

            職員一同精一杯頑張って行きたいと思います(*^_^*)

             

            去年は台風の影響🌀で通所系をご利用されている

            ご利用者様・ご家族様の参加はお断りさせて頂き、

            スタッフも大変残念だったのですが

            今年は晴れることを願っています☀️‼️

             

            また、来月にはご報告をさせて頂きます(^^ゞ

            当日ご参加される方は、

            朝晩涼しくなってきましたので、

            調節しやすい服装でお越しいただくよう

            お願い致します_(._.)_

             

             

            | あおやま通所リハビリ | 21:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            継続は力なり
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              今年は残暑が厳しく、

              先日は84年ぶりの非常に強い台風、

              21号が近畿地方を直撃しました。

              皆様も不安な1日をお過ごしされたかと思います。

               

              あおやま通所リハビリでは、

              ご利用者様の安全確保の為、

              お休みさせて頂きました。

              ご理解頂き、ありがとうございました。

               

               

              さて、今回は、リハビリ意欲が高いご利用者様が、

              リハビリ運動での隙間時間を利用されている

              ご様子をお伝えしたいと思います。

               

              手指の巧緻(こうち)性

              (つまんだり、離したりする機能)を高める為、

              麻痺した手でペグ(木釘)をつまんだり、

              ボードに差し込んだり、ペグを指先で反転させたり、

              慣れてこられたら、スピードアップを目指し、

              タイムを計測されています。

               

               

              利き手に軽い麻痺が残っておられ、

              書字練習に励んでおらています。

              始めは文字をなぞり事を取り組まれ、

              次のステップではご自身で文字を書いておられてます。

              ただこれも、始めは筆圧も弱く、

              震えも目立つ文字でしたが、今では、筆圧、震えも

              安定された文字を書いておられています。

               

              継続は力なり!

              の言葉通りのご利用者様ばかりです。

               

              あおやま通所では、皆様の今現在の生活、

              これから先の生活を、リハビリを通して、

              自分らしく生きて頂く様サポートさせて頂きます。

               

               

               

               

              | あおやま通所リハビリ | 22:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              猛暑の8月!!
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                みなさん、こんにちは(^^ゞ

                 

                暑い夏がやってきましたが

                いかがお過ごしでしょうか?

                 

                今年は特に猛暑日が続いていて、

                40度近くまで気温が上がり、

                ニュースで「危険な暑さ」と報道されています(+o+)

                 

                少し前には西日本豪雨での被害もありましたね(>_<) 

                熱中症対策に自然災害の対策など、

                今一度「準備」が必要に感じました( ..)φ

                 

                 

                ところで…

                といえばみなさん何を想像しますか?(^^)

                 

                花火蝉の鳴き声冷やしそうめん

                かき氷など想像しますね!(^^)!

                 

                そして夏の風物詩、夏の甲子園もその一つ!!

                高校球児たちが毎日熱戦を繰り広げていますね(@^^)/

                 

                今年は第100回記念大会と言う事もあり、

                一層の盛り上がりを見せています(>_<)

                 

                その高校野球の魅力とは、やはりひたむきな姿です!

                大きな点差があっても、

                甲子園には「諦める」という言葉がありません!

                 

                最後まで全力でプレーする選手に見入ってしまいます!

                負けたら終わりなので、

                どれだけ強豪と言われるチームであっても

                時の運に見放されてしまえばそこで全てが終わってしまい、

                高校野球の厳しさ儚さを感じ取ることができます(゜-゜)

                 

                そのひたむきな姿はまさに

                青春」ですね♪

                 

                今一度、私たち職員も高校球児のように

                全身全霊ひたむき

                みなさまのサポートに努めていこうと感じました(*^_^*)

                 

                そして新しい職員のお知らせです♪

                7月21日から「南方美緒さん」が仲間入りしましたヽ(^o^)丿

                とても明るい方です!(^^)!

                活気あるメンバーが増えました(*^^)v

                 

                これからもあおやま通所リハビリを

                どうぞよろしくお願いいたします

                 

                | あおやま通所リハビリ | 15:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                7月〜文月〜
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                  みなさんこんにちは

                   

                  あっという間に7月に入り

                  夏も本番を迎えています

                   

                  今日は少しばかりですが、

                  通所リハビリの風景をお見せいたします

                   

                   

                  個別リハビリでは

                  最近坊主にしたPTさんが

                  優しく楽しく丁寧にリハビリを

                  されています

                  利用者様も

                  気持ちいい半面痛さもあり

                  あ〜と渋い表情もされます

                   

                   

                  エルゴメーター(自転車)を

                  されている利用者様と

                  留学生のスタッフです

                   

                  日本語を教えてもらいつつ

                  楽しく会話をされているようです

                   

                  利用者様は

                  前から撮り とおっしゃりますが

                  留学生スタッフは

                  恥ずかしいといいました

                  残念

                   

                   

                  レッドコード(集団体操)中の風景です

                  トレーナーは少し難しい体操をされますが

                  利用者様は慣れもあり

                  なんなとこなされます

                  素晴らしいです

                   

                  毎日色んなことがあり

                  利用者様の体調変化等もございますが

                  楽しくリハビリに取り組んでいただき

                  安心安全に過ごしていただけるよう

                  私たちも楽しくお手伝いいたします

                   

                  本日もブログを読んでいただき

                  ありがとうございます

                  | あおやま通所リハビリ | 17:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  ジメジメ(´д`|||)
                  0

                    皆さん、こんにちは✨😃❗️

                     

                     

                    先週から大阪も梅雨入り☔️し、

                    ジメジメとした日が多くなってきますね😓

                     

                     

                    この時期は、朝と夜が涼しく、昼間が暑く、

                    気温や湿度にばらつきがあり、

                    自律神経の乱れが引き起こされ、

                    その結果「体がだるい😞」「頭痛😵」「腹痛😖」

                    といった症状が現れます。

                     

                     

                     

                    また、一日の温度差の激しさから、

                    「冷え」や「肩こり」の症状が出たり、

                    風邪😷をひきやすくなったりします。

                     

                     

                     

                    ⭐️対策としては...

                     

                    /緤や甘いもの、生ものを摂りすぎない‼️

                    (体内に余分な水がたまると、体が冷えやすくなり、

                    代謝も悪くなります。排泄機能も低下して、

                    さらに水分を溜む悪循環に陥ってしまうことも……💦)

                     

                     

                     

                    ⇒温作用の高いものを食べる‼️

                    (とうもろこし、冬瓜、キュウリ、レンコン、

                    スイカなど旬のものを食べることが一番良いですよ😃)

                     

                     

                    散歩など適度の運動‼️

                    (少し汗が出るぐらいで🚶💦)

                     

                     

                    最後は、やはり『睡眠』が大切になります‼️

                     

                     

                    しっかりと対策をして、

                    この梅雨の時期を乗り越えていきましょ✨😁

                    | あおやま通所リハビリ | 21:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    癒されています。( ´ ▽ ` )
                    0

                      GWが終わり、待っていたかの様に

                      雨が続いてますが、皆さま

                      いかがお過ごしでしょうか?

                       

                      今年もGW中、あおやま通所リハビリでは

                      お変わりなく皆さん頑張っておられていました。

                       

                       

                      先日、ご利用者様のお庭に咲いていた

                      バラを持って来て頂きました。

                      皆さんの癒しになれば…。

                      と嬉しい心遣いに感謝。

                       

                       

                      女性の利用者様はリハビリ休憩中に

                      喜んで眺めておられました。

                       

                      女性は、やはり花が大好きな方が多く

                      (私も大好きです。^ - ^)

                      今週末の母の日には、

                      沢山の女性の笑顔が見れる事、楽しみです。

                       

                      これからも笑顔と共に、

                      寄り添った介護が出来る様に努力していきます。

                       

                       

                      | あおやま通所リハビリ | 22:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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